By: GZ on Domenica 03 Marzo 2013 01:55
che disastro... per la salute degli italiani che già mangiavano troppo farinacei...
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...da un sondaggio condotto sul sito www.coldiretti.it dal quale si evidenzia che solo il 18% dichiara di fare quotidianamente un pranzo completo con un primo, un secondo, un contorno e un dolce o un frutto. Il 9% preferisce un panino.
All'opposto - sottolinea la Coldiretti - sono il 9 per cento gli italiani che mangiano solo un frutto o uno yogurt o un gelato, mentre il 4 per cento addirittura niente. L'abbandono del pranzo completo è confermato - continua la Coldiretti - dal 24 per cento di italiani che si limitano a consumare un secondo accompagnato dal contorno e dal 9 per cento che preferisce un panino, un pezzo di pizza o un tramezzino.
Con la crisi si assiste - rileva la Coldiretti - ad un profondo cambiamento nelle abitudini alimentari degli italiani che tendono a frammentare durante il giorno la propria alimentazione. 7,7 milioni di italiani si portano al lavoro il cibo preparato in casa e di questi sono oltre 3,7 milioni a dichiarare di farlo regolarmente, secondo l'indagine Coldiretti/Censis In Italia sono consumati oltre 1,5 milioni di tonnellate di pasta, per un controvalore di 2,8 miliardi di euro e, in controtendenza rispetto al calo generalizzato dei consumi nel 2012, gli acquisti di pasta delle famiglie sono aumentati dell'1,1 per cento, secondo Ismea-Gfk-Eurisko. L'Italia detiene il primato mondiale nel consumo di pasta che ha raggiunto - sottolinea la Coldiretti - attorno ai 26 chili a persona.
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e pensare che come Nassim Taleb sono passato al mangiare senza farinacei
(vedi : ^"Beneficial effects of a Paleolithic diet on cardiovascular risk..."#http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19604407^
^"Effects of a short-term intervention with a paleolithic diet"#http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522610^)
che mi consente di (quasi) completare il ^workout di oggi di Crossfit#http://crossfitteam059.com/en/w-o-d/^
100 ^Hang Power Snatch#http://vimeo.com/2540673^ da 40kg
100 Clean and Jerk da 24kg per braccio
massimo numero di Pull Up